因病修福

大凡人在生病前和生病后，生活状态都会有所不同。 

我在四十岁前，基本上没得过大病。所患的，只是些无关紧要的诸如伤风感冒之类的小毛病。那时，身壮如牛。干活不知道什么叫累，身上总有使不完的劲。每次朋友聚会，烟熏酒醉，山吃海喝，压根考虑不到身体会有吃不消的一天。过了四十岁后，身体慢慢开始有些不适。先是困倦疲乏，后又茶饭不香。去医院检查，结果吓我一跳———结肠炎、糜烂性胃炎。医生警告说，若不今后忌嘴，极有可能发生病变。想到自己还没活出个名堂，就患上如此严重的疾病，心很不甘。经过反思，症结在我，怪不得任何人。

解铃还需系铃人。为了不致使病入膏肓、不可救药的地步，我横下一条心——只有忍痛割爱，坚决向一切不良嗜好开刀。一、戒烟戒酒，忌生冷辛辣食物。不论在什么场合，与什么人就餐，用什么名贵的烟酒，坚决说不。如此以来，多次搞的亲朋好友们处境尴尬，很难为情。但时间一长又都可以理解。毕竟健康第一，友谊第二。二、运动。坚持用拍打和爬行的锻炼方法，来增强体质，以期达到防治疾病的效果。七年过后，取得了很大的疗效。再加上平时的药物辅助治疗，今年复查结果表明，结肠炎已经完全好了。

糜烂性胃炎也减轻为浅表性胃炎。更让我惊奇的是——自己多年的头晕、颈椎、腰椎、便秘等不适症状也消失了。甚至，还磨掉了我的急性子。最近查了下有关拍打、爬行运动的资料，了解到，拍打、爬行运动对身体有许多益处。通过全身上下拍打，可以活血化淤、气血通畅、充满活力、少生疾病。通过爬行，能使全身关节得到同时活动，可以预防各种关节疾病的发生；又可增强消化功能，提高防治肠胃病的功效。此外，长期爬行，还能磨炼人的心志，使之成为不急不躁之人。

因为爬行时，手脚必须做到不紧不慢，方可前后协调平稳前行。患病前，我是个性子特别急的人。开车时，直想到快，往往把安全驾驶须谨记的慢、稳、准三字诀彻底拋到脑后。结果，险象环生，几次差点车毁人亡。因此，落下个“冒失鬼”的称号。连家人对我办事都不放心，说我太不靠谱。自从坚持爬行后，我开始学会行事沉着冷静有耐心。 

现在，不光家人放心我去做事，朋友也常请我去帮忙。说我细心稳重，办事周到。至此，我更加坚信:身体患了疾病不要怕，只要是能治好的病，都可以采用相应的锻炼方法去消灭它。因为患病，我才过上今天有规律的生活，才养成锻炼身体的习惯，才能心安理得地推脱许多应酬，才能利用节省下的时间安心工作读书。从这一点说，我岂不是因病修福！

作者：陈清洪 · 老河口